Les cours

Les cours

La Méthode Feldenkrais® propose deux dispositifs, à choisir en fonction de ses préférences: en séances collectives ou individuelles, avec la possibilité de les combiner de manière complémentaire.

Pour qui?

Ouvert à tous, à tout âge et avec toute habileté physique. Pour toute personne désirant améliorer ses performances physiques, mentales, sa qualité de vie, aussi bien à la maison que dans la rue, dans ses loisirs ou au travail.

C’est-à-dire, pour ceux qui veulent:

  • Améliorer la posture, les gestes, la coordination.
  • Affiner leurs comportements, leur conscience de soi.
  • Faire une rééducation suite à une blessure, une opération ou des troubles neurologiques.
  • Libérer des douleurs, des tensions, du stress.
  • Perfectionner des compétences spécifiques.
  • Entamer un processus de recherche, améliorer leur qualité de vie en général.
  • Améliorer des performances sportives ou artistiques (acteurs, danseurs, musiciens, chanteurs, plasticiens, écrivains).

Prise de conscience par le mouvement®

Intégration Fonctionnelle®

Les méthodes somatiques (au nombre de trente) s’intéressent à “l’apprentissage de la conscience du corps en mouvement dans son environnement social et physique”. En font partie: l’Eutonie de Gerda Alexander, la Technique Alexander, le “Body-Mind Centering de Bonnie Bainbridge-Cohen. Voir Yvan Joly, “L’éducation somatique : au-delà du discours des méthodes”, Bulletin de l’Association des praticiens de la méthode Feldenkrais de France, n°14, hiver 1993, p.1.